Quotidien et travail
Longues journées debout, journées de bureau et chaussures du quotidien.
Debout toute la journée pendant les fêtes : guide pour le commerce et la restauration
Un guide court pour vendeurs, serveurs et saisonniers debout toute la journée pendant les fêtes de fin d’année : ce qui se passe dans...
Chemin de Compostelle : prendre soin de ses pieds et éviter les ampoules
Les ampoules sont le problème de pieds le plus fréquent sur le chemin de Compostelle. Ce que montrent les études sur les pèlerins, comment...
Tapis d’acupression : comment l’utiliser lors des premières séances, pas à pas
Un guide calme et pas à pas pour vos premières séances sur un tapis d’acupression : comment vous allonger, combien de temps, ce qui...
Taille des semelles et ajustement : quelle taille choisir et pour quelles chaussures
Comment choisir la taille de vos semelles selon la chaussure, pourquoi le pied change au fil de la journée, quel espace laisser aux orteils,...
Protège-poignet pour la musculation, le padel et le bureau : ce qui aide
Ce que dit la recherche sur les protège-poignets en salle, sur un terrain de padel ou de tennis et au bureau : compression ou...
Semelles fermes neuves : ce qui est normal pendant les deux premières semaines
Pourquoi nos semelles ont une coque ferme, ce qui est normal pendant les deux premières semaines et ce qui ne l’est pas, un plan...
Réflexologie plantaire : ce que disent les études (et ce qu’un rouleau pour les pieds peut faire)
Les cartes de réflexologie, les essais cliniques et les revues systématiques, lus honnêtement : ce que les preuves soutiennent, ce qu’elles ne soutiennent pas,...
Entretenir ses outils de récupération en bois : nettoyer, sécher, huiler, ranger
Comment nettoyer, sécher, huiler et ranger un rouleau pour les pieds ou un bâton de massage en bois pour qu’il reste lisse et hygiénique...
Bien choisir ses semelles : guide pratique selon vos chaussures, votre journée et la recherche
Comment choisir une semelle selon vos chaussures, votre quotidien et votre confort, avec les études derrière chaque conseil : le test de l'empreinte mouillée, les...
La pause active au bureau : pieds et jambes en 5 minutes
Ce que dit la recherche sur les longues périodes assis ou debout au travail, et une pause simple de 5 minutes pour les pieds...
Semelles pour rester debout toute la journée : ce que dit la recherche
Pourquoi les longues heures debout fatiguent, ce que montrent les études sur les semelles amortissantes et les tapis anti-fatigue, ce qu'il faut regarder dans...
Une routine de 5 minutes pour les pieds fatigués
Une routine de cinq minutes en position assise pour les pieds fatigués, ce que dit la recherche sur le roulement de la plante du...
Rouleau pour les pieds, balle à picots ou rouleau en mousse ? Comment choisir un masseur pour les pieds
Balle à picots, rouleau en mousse ou rouleau pour les pieds en bois : ce que dit la recherche sur le massage de la plante...
Semelles fines pour chaussures de ville et de football : réussir l'ajustement
Pourquoi les chaussures à faible volume demandent une semelle fine, ce que montrent les études sur l'ajustement et la pression dans les chaussures de...
Quand changer ses semelles, et comment les entretenir
Ce que montre la recherche sur l'usure de l'amorti, les signes qu'une semelle doit être changée, à quelle fréquence la contrôler, et comment bien...
Semelles Sports Performance
Semelles Comfort Every Day
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